Loslatuhhh!!! het is herfst! - Over loslaten, angst, vertrouwen en steunen.

Wat kan een mens toch veel los te laten hebben!

Bomen doen daar volgens mij niet zo moeilijk over! Zo in de herfst halen ze de voeding, energie uit hun bladeren terug in hun kern en hup daar dwarrelt weer een blad naar beneden. Een beetje storm en de boom kan ineens kaal zijn.

Ik voel mij momenteel haast een boom in loslaat processen:
Mijn oudste dochter is onlangs begonnen met de oceanen te bevaren - loslaten
Mijn zoon is onlangs in Groningen op kamers gegaan - loslaten
Marike en ik gaan verhuizen naar een andere plek - loslaten
Ik ga daarom werken op 2 nieuwe locaties - loslaten
Ik ga van heul groot naar relatief heel klein wonen, zoveel dierbare spullen - loslaten
Mijn haar denkt soms dat het bladeren zijn - loslaten
Mijn lichaam veranderd tijdens het ouder worden - loslaten

Het is een constante beweging die de laatste weken meer is dan anders. Herken je dat? Heb jij dat in deze tijd ook?
Jaa, herfst hé!
​
Hoe doe je dat? Loslaten wat dierbaar is. Dat vraagt om wat meer woorden. Vandaag wil ik het in dat kader hebben over vertrouwen. Over hoe vertrouwen kan bijdragen in loslaten. Vertrouwen hebben in het leven, dat het leven goed is, ook als het niet altijd zo lijkt. Vertrouwen is een stromende energie. Wat als er geen vertrouwen is? Dan is er angst en is de energie gestagneerd.

Ken je dat? Angst? Ik wel! angst voor vanalles, voor loslaten , veranderingen, hoofd boven het maaiveld uitsteken, spreken in het openbaar hoe vaak ik het ook doe enzo. En de angst ervaar ik steeds minder vaak omdat ik geleerd heb hoe ik mijzelf kan ondersteunen zodat ik weer in vertrouwen kom. In Zelfbevestiging. 
​
Hoe doe ik dat, vanuit angst weer in vertrouwen komen?
Ik steun mezelf, ben mild voor mezelf, doe datgene wat goed voor mij is, waarvan ik, uit ervaring weet dat het helpt, ik vraag om hulp, om een luisterend oor, ik geef mezelf even vrij om te lummelen en te voelen, aanwezig te zijn in de angst. Een soort van nieuwsgierig te zijn naar wie ben jij, angst!? Nieuwsgierigheid opent. 

En als dat niet kan of werkt? Als de angst maakt dat ik in een dikke vette freeze zit? Hmmm dan is mezelf steunen de kleinste stap die ik kan zetten. Ik kan een ander vragen om mij te steunen. Wil je er even voor me zijn?
Dat kan in taal en ook in aanraking.
Wij steunen elkaar door elkaar en onszelf op een specifieke manier aan te raken. Niets moeilijks aan. Een hele eenvoudige aanraking. En fijn dat dat is als ik mezelf toesta mijzelf steun te geven of om steun aan te nemen. Met aandacht. Hmmmm. Ken je dat? Dat iemand er voor je is als je angstig bent en dat dat helpt? Als je het kan toelaten?
Een steunende aanraking die je als het ware laat voelen dat de ander vertrouwen in je heeft. Dat jij het wel zelf kan, op je eigen manier en je eigen tijd. Dat geeft vertrouwen waardoor je het vertrouwen in jezelf weer kan voelen. Angst transformeert naar vertrouwen. 
Angst en vertrouwen liggen heel dus dicht bij elkaar. 2 Zijden van dezelfde medaille. De ene is gestagneerde energie en de andere is dezelfde energie maar dan stromend.

Dusz: Steunen transformeert angst naar vertrouwen!
​Steunen is 1 van de 6 aanrakingen uit de workshops die Bart en ik samen geven.
Tijdens een 1 daagse of meerdaagse met je partner krijg je onder andere deze aanraking aangereikt.
De 1 daagse is voor professionals, aanrakers en niet zo aanrakerige types, ouders, leerkrachten, zorgverleners, geïnteresseerden, yogadocenten, traumatherapeuten, healers. Kortom, voor iedereen.
Tijdens de meerdaagse onderzoek en ontdek je met je partner deze aanraking samen met 5 andere aanrakingen hoe je in het dagelijkse elkaar kan helpen als de 1 vast zit in een emotie en graag weer wil stromen. Het maakt niet uit of je nog maar kort samen bent, heeel erg lang samen bent of iets daartussen.
Het werkt.

Ik begon met te schrijven over loslaten! Ga ik het vervolgens over angst, vertrouwen en steunen hebben... Er is ook een aanraking voor loslaten! Die komt tijdens de workshops ook uitgebreid langs gedwarreld... 
​
Dank voor je aandacht, voor het lezen en ook erg fijn als je wilt reageren of dit wilt delen.
Fijne herfst,
Heidi

---